Fastenwandern

Fasten und Wandern ist eine ideale Kombination. Durch die Bewegung wird die Durchblutung erhöht, die Muskulatur besser versorgt und der Stoffwechsel angeregt. Außerdem wird die Sauerstoffaufnahme gefördert und die Abatmung von Säuren, die beim Fasten entstehen, gefördert.