Fasten nach Dr.Buchinger
- Fasten nach Dr.Buchinger ist eine ganzheitliche Fastenmethode, die zu jeder Jahreszeit durchgeführt werden kann.
- Es wird reichlich Flüssigkeit in Form von stillem Wasser, Kräutertee, frischgepressten Obstsäften und Gemüsebrühe zu sich genommen.
- Zum Fasten gehören fastenunterstützende Maßnahmen zur Förderung des Stoffwechsels und der Ausscheidung sowie die Vermittlung der Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit.
- Wichtig dazu ist die tägliche Bewegung in der Natur, kombiniert mit Entspannungsphasen und Meditation.